Inhimillisesti kestävän elämän puolesta - itsetietoisuus - kehotietoisuus - kohti havahtumista
"Havahdu Rohkeasti ei ole vain palveluvalikko — se on liike kohti inhimillisempää kulttuuria - Se on vastaus aikamme suurimpaan haasteeseen: ihmisen kadonneeseen itsensä yhteyteen."
Tutustu yläpalkkeihin: Havahdu Rohkeasti kirjasarja, palvelut sekä suositukset ja palautteet.
Havahdu Rohkeasti:
Perustettu 2024, y-tunnus: 3487499-6
Perustaja Miika Vestala
Missio ja arvot:
Missio:
tuottaa inhimillisesti kestävää hyvinvointia ja vaikuttavuutta elämä, työelämä- ja yhteiskunnallisella tasoilla.
Arvot:
Inhimillinen kestävyys: pehmeät arvot, empaattisuus ja virheistä oppiminen. Kestävä työelämä, kestävä elämä. Inhimillisesti kestävää on arvostaa ja tukea elämää, mitä elämme.
Läsnäolo ja hetkessä eläminen: aito kohtaaminen, rehellisyys, tunneyhteys. Ilman odotuksia ja ennakkoluuloja kohdata kanssamatkustajat, samaan suuntaan eri poluilla hetkessä ja aidossa vuorovaikutuksessa eläen.
Rohkeus havahtua: epämukavuus, oppiminen, itsetietoisuus. Rohkeutta astua oman mukavuusalueen ulkopuolelle, oppiminen sekä valinnat hetkessä ja Itsetietoisuus.
Havahtumisen ydin
Havahtuminen on kokemuksellinen käännekohta, jossa ihminen alkaa nähdä itsensä,
kehonsa, tunteensa ja roolinsa uudella tavalla. Se ei ole menetelmä, teoria tai suoritus — vaan
sisäinen liike, joka palauttaa yhteyden merkityksellisyyteen, rauhaan ja omaan ääneen.
Miksi havahtuminen on ajankohtaista
Nykyinen digitaalis-kognitiivinen aikakausi kuormittaa hermostoa ja identiteettiä tavalla, johon
perinteiset hyvinvointimallit eivät enää riitä. Yhä useampi kamppailee:
- merkityksettömyyden tunteen kanssa
- uupumusoireiden ja hermoston ylivireyden kanssa
- ihmissuhdehaasteiden ja rooliristiriitojen kanssa
- tunnesäätelyn vaikeuksien kanssa
- mielenterveyden kuormitustekijöiden kanssa
- riippuvuuksien ja itsesäätelyn haasteiden kanssa
- heikon itsetunnon ja sisäisen äänen katoamisen kanssa
Havahdu Rohkeasti vastaa näihin tarpeisiin kokemuksellisella, kehollisella ja psykologisesti
syvällä tavalla, joka hyödyttää sekä yksilöitä että yhteiskuntaa.
Tietoa minusta:
Miika Vestala on laaja-alainen asiantuntija, joka on tehnyt uraa työterveyshuollon toimintaympäristössä yli 10 uoden ajan ja yrittäjänä vuodesta 2024. Hän on toiminut henkilöstöjohtajana ja työterveyshoitajana. Lisäksi hän on kouluttanut, valmentanut ja ohjannut yritysten päättäjiä, esihenkilöitä ja työntekijöitä työelämän eri osa-alueilla.
Vestalalla on useita koulutuksia, viimeisimmät aikuiskasvatustieteen maisteri, ammatillinen opettaja ja terveydenhoitaja johtaja yamk. Laaja-alainen osaaminen, inhimillisesti kestävä elämä ja kiinnostus ihmisestä, ihmisen käyttäytymisestä sekä tunnejohtamisesta ovat innoittaneet kirjojen kirjoittamisessa ja palveluiden synnyssä. Merkityksellinen elämä, aidot ihmissuhteet ja jatkuva kehittyminen ovat Vestalan tärkeitä elämän arvoja. Hän mielellään kohtaa ihmiset vailla ennakkoluuloja tai odotuksia ja jakaa ajatuksia itsetietoisuudesta.
Harrastuksiin kuuluvat kirjoittamisen lisäksi urheilu, ulkoilu ja erilaisten elämyksien kokeminen. Vestala elää elämäänsä tarinana ei suorittajana. Hän havahtui itsetietoiseksi vuonna 2024, mikä oli käännekohta hänen elämässään. Hän sanoittaa tuota kokemusta seuraavasti:" Elämäni alkoi vasta sitten, kun heräsin. Silloin ymmärsin, kuka minä olen." Rauha ja onnellisuus eivät löytyneet loputtomalla ongelmien ratkaisemisella tai toisia ihmisiä miellyttämällä. Lopulta onnellisuus oli hänelle valinta, mikä oli aina ollut läsnä.
Henkistä kasvua hän on tutkinut kirjallisuutta lukemalla, omaa elämää tutkimalla ja ihmisiä valmentamalla. Kaikki kouluttautuminen on ollut hänelle tärkeää, mutta suurin oppi oli hän itse. Tutkimalla itseään hän löysi suuremman merkityksen. Kirjallisuudella ja palveluita tuottamalla hän haluaa tarjota sinulle mahdollisuuden astua kohti inhimillisesti kestävämpää ja merkityksellisempää elämää.
Havahdu Rohkeasti ei ole vain palveluvalikko — se on liike kohti inhimillisempää kulttuuria, jossa:
- hermosto saa rauhoittua
- ihmiset löytävät oman äänen
- työelämä muuttuu kestävämmäksi
- ihmissuhteet syvenevät
- merkityksellisyys palaa
- sisäinen kompassi vahvistuu
Se on vastaus aikamme suurimpaan haasteeseen: ihmisen kadonneeseen itsensä yhteyteen.
Sosiaalinen media:
Sähköposti: Miika.vestala@havahdurohkeasti.com
Palvelutilaukset
Laita sähköpostilla tarjouspyyntö
Valmennus / terapia + jooga + kirjatilaukset yhteydenottolomakkeella: https://forms.gle/589ndWLRXQtHwqnz8
Kirjatilaukset
Suomalainen kirjakauppa
BoD: https://kirjakauppa.bod.fi/catalogsearch/result/?q=miika+vestala
Adlibris: https://www.adlibris.com/fi/haku?q=miika%20vestala
Nimikirjoitettu versio: laita minulle suoraan viestiä
Youtube, kirjasarjan kuvaus: https://www.youtube.com/watch?v=VAepUmwvQsA&t=15s
Tukemalla ja seuraamalla minua, tuet myös heitä, jotka hyötyvät itsetietoisuudesta.
Lisätietoa kohdasta "Havahdu Rohkeasti -kirjasarja".